ما هي علامات نقص الكالسيوم؟

الجمعة، 24 سبتمبر 2021 الساعة 09:25:41 مساء

السياسية: يعرف معظمنا أن الكالسيوم يرتبط غالبا بعظام قوية، لكنه يوفر أيضا العديد من الفوائد الأخرى كالحد من تجلط الدم وتقلصات العضلات ويعزز صحة القلب. ما هي فوائد الكالسيوم؟ تقول بريتني موديل اختصاصية التغذية ومستشارة الأكل الحدسي المعتمدة في مانهاتن في حديثها لموقع...

ألمانيا ترشح الإثيوبي غيبريسوس لولاية ثانية على رأس “الصحة العالمية”

الجمعة، 24 سبتمبر 2021 الساعة 08:37:48 مساء

السياسية – وكالات : شحت ألمانيا الإثيوبي تيدروس أدهانوم غيبريسوس لولاية ثانية كمدير عام لمنظمة الصحة العالمية، وفق ما أعلنت وزارة الصحة، الأربعاء 22 سبتمبر (أيلول) الحالي. ومع ضمان تسمية ألمانيا، يبدو وزير الصحة الإثيوبي السابق البالغ 56 سنة، الشخص الوحيد الذي يخوض...

جوزة الطيب صيدلية متكاملة من الفوائد

الخميس، 23 سبتمبر 2021 الساعة 08:11:56 مساء

السياسية : استخدمت جوزة الطيب لعلاج الصحة البدنية والعقلية، حيث تحتوي على كمية كبيرة من المعادن المفيدة مثل المغنيسيوم والمنغنيز والنحاس والفيتامينات الأساسية الأخرى مثل “فيتامين ب1″ و”فيتامين ب6”. وأشارت الكثير من المصادر المتخصصة بالغذاء والصحة، إلى وجود عدد من...

5 أشياء لا تتناولها على معدة فارغة

الاثنين، 20 سبتمبر 2021 الساعة 01:15:05 مساء

السياسية : يفضل البعض أن يستهلوا يومهم بتناول كوب من القهوة، علما بأن هذا الأمر يمكن أن يسبب لهم حموضة في المعدة، وينصح الخبراء بضرورة تغيير هذه العادة. والقهوة واحدة من أطعمة ومشروبات لا يفضل أن يبدأ المرء بها يومه، حتى يتمتع بصحة جيدة، وفقا لخبراء التغذية، الذين...

عالم فيروسات يتحدث عن فئة من البشر غير معرضة لخطر الإصابة بكورونا

الاثنين، 20 سبتمبر 2021 الساعة 01:03:53 مساء

السياسية : اكد رئيس مختبر تكاثر الخلايا بمعهد أنغيلغارد لعلم الأحياء الجزيئي، بيتر تشوماكوف، أن المصابين بنزلات البرد أو الالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة لا يمكن أن يصابوا بفيروس كورونا. وقال تشوماكوف، العضو في الأكاديمية الروسية للعلوم، في حديث لموقع “ura.ru”...

اللسان يمكن أن يكشف عن نقص معدن هام في الجسم

السبت، 18 سبتمبر 2021 الساعة 03:59:11 مساء

السياسية : من المعروف أن الحديد ضروري لصحة الجسم، ولكن قد يكون من الصعب تحديد أعراض نقص هذا المعدن، خاصة إذا لم يتسبب في الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد. ويمكن أن ينجم انخفاض مستوى الحديد، الذي يؤدي إلى فقر الدم، عن أسباب مختلفة. وقد تحدث مضاعفات إذا أصبح فقر الدم...

بزمن كورونا.. أشهر 6 عناصر غذائية لتقوية المناعة

الجمعة، 17 سبتمبر 2021 الساعة 08:12:53 مساء

السياسية : يعد نظام المناعة القوي أمرًا أساسيًا لمحاربة البكتيريا والفيروسات التي تسبب المرض، خاصة في زمن كورونا الذي تمر به الكرة الأرضية حاليا، لذا فإن إعطاء دفعة للجهاز المناعي بأي طريقة ممكنة هو أفضل رهان لصحة أفضل. ولحسن الحظ، يمكن للنظام الغذائي أن يلعب دورًا في...

 أطباق البطاطس التي يحبذ استبعادها

الجمعة، 17 سبتمبر 2021 الساعة 07:18:05 مساء

السياسية : كشفت الدكتورة تامارا بورنيتسيفا،خبيرة التغذية، في مركز البحوث الفدرالية للتغذية والتكنولوجيا الحيوية، كمية البطاطس التي يمكن تناولها دون الإضرار بالصحة، وأفضل طريقة لتحضيرأطباقها. وتشير الخبيرة الروسية، في حديث لراديو “سبوتنيك”، إلى أن البطاطس مادة...

تلوث الهواء “يفاقم خطر الإصابة بكورونا”

الاثنين، 13 سبتمبر 2021 الساعة 03:53:12 مساء

يقول عمدة لندن صادق خان إنه لا يمكن الاستخفاف بالتهديدات التي تشكلها الملوثات الجوية سابرينا جونسون كشف تقرير صحي صدرت نتائجه أخيراً أن التعرض المسبق لتلوث الهواء، ربما يتهدد مريض “كوفيد- 19” بالحاجة إلى تلقي العلاج في المستشفى. فقد وجد باحثون في “إمبريال كوليدج...

كيف تحضّر طبق سلطة صحيا ومفيدا؟

الاثنين، 13 سبتمبر 2021 الساعة 03:48:45 مساء

السياسية: من أهم العناصر، عند اتباع نظام غذائي لخفض الوزن أو أسلوب حياة صحي بصفة عامة، هي إدراج طبق السلطة ضمن الوجبات الغذائية، خاصة في وجبتي الغداء والعشاء. فالسلطات هي أطباق متعددة الاستخدامات يمكن أن تكون خيارًا رائعًا لوجبة خفيفة يسهل اصطحابها في أي مكان أثناء...

حليب الأمهات الملقحات ضد كورونا يحوي أجساماً مضادة

الاربعاء، 08 سبتمبر 2021 الساعة 02:49:17 مساء

السياسية : وجدت دراسة حديثة أن حليب الثدي لدى الأمهات اللواتي تلقين اللقاح المضاد لـ”كوفيد- 19″ يحتوي أجساماً مضادة معينة، ربما توفر للأطفال الرضع حماية محتملة من العدوى. قال باحثون من “جامعة فلوريدا”، إن النتائج التي خلصوا إليها يمكن أن تترك تأثيراً إيجابياً في...

الممنوعون من أكل البصل

الاربعاء، 08 سبتمبر 2021 الساعة 02:33:09 مساء

السياسية : أعلنت الدكتورة ناتاليا نيفيدوفا، عضو جمعية خبراء التغذية الكندية، أن على الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي والتهاب المعدة تجنب تناول البصل. وتشير الخبيرة، في حديث لراديو “سبوتنيك”، إلى أن البصل مفيد للصحة، ولكن هناك أشخاصا عليهم تجنب...

مواد غذائية تساعد على استقرار مستوى السكر في الدم

الاثنين، 06 سبتمبر 2021 الساعة 03:53:28 مساء

السياسية : كشف الدكتور غيزيم هيرميوش، أخصائي التغذية التركية، المواد الغذائية التي تساعد على تخفيض واستقرار مستوى السكر في الدم ضمن نطاق معين. ويشير الأخصائي في حديث لصحيفة Sözcü، إلى أنه يجب إضافة مواد غذائية ذات مؤشر سكر منخفض، إلى النظام الغذائي. ومن بين هذه المواد...

أطعمة مفيدة لمفاصل الركبة

الاثنين، 06 سبتمبر 2021 الساعة 01:07:28 مساء

السياسية : يساعد النظام الغذائي في السيطرة على الأعراض أو الأوجاع التي من الممكن أن تصيب الركبة، فهي مرتبطة بالام المفاصل بالغالب، وبالتالي ما يتم تناوله من الممكن أن يساعد في المحافظة على المفاصل والعظام القوية. بشكل عام تعد الأطعمة التي تمتاز بخصائص مضادة للالتهاب...

ثلاث طرق لخفض مستويات الكوليسترول بسرعة

السبت، 04 سبتمبر 2021 الساعة 03:28:28 مساء

السياسية : لا يؤدي ارتفاع الكوليسترول في الدم عادة إلى أي أعراض واضحة، ما لم تكن المستويات مرتفعة للغاية، لذا يلزم إجراء فحص دم لتحديد ما إذا كنت معرضا لخطر الإصابة بالعديد من الحالات الصحية. وفي معظم الحالات، يتم توعية المرضى بمستويات الكوليسترول “الكلية”...

متى يكون الهاتف الذكي ضارا بالصحة؟

السبت، 04 سبتمبر 2021 الساعة 03:22:37 مساء

السياسية : أعلن العالم النفساني الروسي سيرغي كلوتشنيكوف، أن الشغف المفرط بألعاب الهاتف الذكي والكمبيوتر، ليس فقط ضارا بالصحة، بل ويؤثر سلبا في السلوك الشخصي. وأوضح العالم في حديث لراديو “سبوتنيك”، بأن هذه الألعاب تحفز عمليات الإثارة في الجهاز العصبي المركزي. لذلك...

الصحة العالمية: رصد متحور جديد لكورونا تحت اسم “مو”

الاربعاء، 01 سبتمبر 2021 الساعة 08:23:10 مساء

السياسية: أعلنت منظمة الصحة العالمية، أنه تم رصد متحور جديد من فيروس كورونا المستجد، ظهر للمرة الأول في كولومبيا، يناير/ كانون الثاني الماضي. وقالت المنظمة في نشرتها الوبائية الأسبوعية، إن النسخة الجديدة من متحور كورونا سجلت باسم “مو”، ويعرف علميا باسم “بي. 1.621″،...

ما هي المدة المثالية لقيلولة النهار؟ وما هي أهميتها؟

الاثنين، 30 اغسطس 2021 الساعة 12:49:23 مساء

السياسية : نقلت صحيفة “ذا غارديان” عن علماء قولهم إن “المعيار الذهبي للصحة الجسدية والعقلية الجيدة هو التأكد من حصولك على ما بين 7 إلى 9 ساعات من النوم يوميا، ولكن ليس بالضرورة دفعة واحدة”. وأوضح تيل روينبيرج، أستاذ علم الأحياء الزمني في جامعة ميونيخ، قائلا: “أخبرنا...

لماذا لا ينصح بالإكثار من تناول الفواكه في الخريف؟

السبت، 28 اغسطس 2021 الساعة 03:52:13 مساء

السياسية : أعلنت الدكتورة داريا سافيليفا، خبيرة التغذية الروسية، أن الفواكه تكثر في نهاية الصيف وبداية الخريف وتكون رخيصة الثمن، لذلك يحاول الكثيرون تناول أكبر كمية منها. ولكن ما خطورة ذلك؟ وتشير خبيرة التغذية الرياضية، في حديث لراديو “سبوتنيك”، إلى أن الكثيرين...

الصحة العالمية: وتيرة انتشار كورونا في العالم بدأت تستقر

الاربعاء، 25 اغسطس 2021 الساعة 11:15:48 مساء

السياسية – وكالات : أعلنت منظمة الصحة العالمية اليوم الأربعاء، أن وتيرة انتشار عدوى كورونا عبر العالم بدأت في استقرارها بعد شهرين من تنامي عدد الإصابات بشكل مطرد. ونقلت وكالة أنباء “رويترز” عن المنظمة في بيان لها، القول: إن حوالي 4,5 مليون حالة إصابة بمرض “كوفيد-19” تم...